Fajčenie v tehotenstve – Aké nebezpečenstvo hrozí?
Tehotenstvo je obdobím veľkých fyzických a emocionálnych zmien a je dôležité urobiť všetko pre to, aby ste zaistili zdravie a pohodu vás aj vášho dieťaťa. Jednou z najvýznamnejších hrozieb pre zdravie vás aj vášho dieťaťa je fajčenie počas tehotenstva.
Riziká fajčenia počas tehotenstva
Fajčenie počas tehotenstva môže mať vážne a dlhotrvajúce účinky na vás aj vaše dieťa.
Niektoré z rizík spojených s fajčením počas tehotenstva zahŕňajú:
- Predčasný pôrod: Fajčenie počas tehotenstva zvyšuje riziko predčasného pôrodu, ktorý môže vášmu bábätku spôsobiť vážne zdravotné problémy.
- Nízka pôrodná hmotnosť: Deti narodené matkám, ktoré fajčia počas tehotenstva, majú väčšiu pravdepodobnosť nízkej pôrodnej hmotnosti, čo môže viesť k množstvu zdravotných problémov.
- Syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS): Deti narodené matkám, ktoré fajčia počas tehotenstva, majú väčšiu pravdepodobnosť úmrtia na SIDS, známy aj ako smrť v detskej postieľke.
- Komplikácie pre matku: Fajčenie počas tehotenstva môže tiež zvýšiť riziko komplikácií pre matku, vrátane problémov s placentou, krvácania a infekcie.
Výhody odvykania od fajčenia počas tehotenstva
Prestať fajčiť pred alebo počas tehotenstva môže výrazne zlepšiť zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Niektoré z výhod odvykania od fajčenia počas tehotenstva zahŕňajú:
- Znížené riziko predčasného pôrodu: Prestať fajčiť pred alebo počas tehotenstva môže výrazne znížiť riziko predčasného pôrodu.
- Zlepšené zdravie plodu: Prestať fajčiť počas tehotenstva môže zlepšiť zdravie vášho dieťaťa vrátane zníženia rizika nízkej pôrodnej hmotnosti a SIDS.
- Zlepšenie zdravia matky: Prestať fajčiť počas tehotenstva môže tiež zlepšiť zdravie matky vrátane zníženia rizika komplikácií, ako sú problémy s placentou a infekcia.
Ako prestať fajčiť počas tehotenstva
Prestať fajčiť nie je jednoduché, ale je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre zdravie vás aj vášho dieťatka.
Niektoré tipy, ako prestať fajčiť počas tehotenstva, zahŕňajú:
- Vyhľadajte podporu: Prestať fajčiť je jednoduchšie s podporou priateľov, rodiny a zdravotníckych pracovníkov. Zvážte pripojenie k podpornej skupine alebo rozhovor s poradcom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o pomoc a radu.
- Nájdite metódu ukončenia, ktorá pre vás funguje: Existuje mnoho rôznych dostupných metód odvykania, vrátane nikotínovej substitučnej terapie, liekov na predpis a behaviorálnej terapie. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ktorá metóda by mohla byť pre vás najlepšia.
- Buďte trpezliví: Prestať fajčiť je proces a môže trvať niekoľko pokusov, kým budete schopní prestať nadobro. Je dôležité byť trpezlivý a vytrvalý a pamätať si, že každý pokus prestať vás privádza o krok bližšie k úspechu.
Záver
Fajčenie počas tehotenstva môže mať vážne a dlhotrvajúce účinky na vás aj vaše dieťa.
Prestať fajčiť nie je jednoduché, ale je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť pre zdravie vás aj vášho dieťatka. S podporou priateľov, rodiny a zdravotníckych pracovníkov a s použitím metód prestať fajčiť, ktoré fungujú pre vás, môžete úspešne prestať fajčiť a poskytnúť svojmu dieťatku ten najlepší štart do života.
